Hva er essensen av åndelig øvelse?

Vi tror kanskje at vår lidelse er forårsaket av andre mennesker, av dårlige materielle forhold eller av samfunnet, men i virkeligheten kommer alt fra våre egne forvrengte sinnstilstander. Essensen av åndelig øvelse er å redusere og til slutt fullstendig utrydde alle vrangforestillinger, og erstatte dem med evigvarende indre fred. Dette er den virkelige meningen med vårt menneskeliv.

Utdrag fra Ærverdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche sin bok ‘Slik forvandler du ditt liv’ som snart kommer ut som en gratis norsk e-bok.