3 dagers konsentrasjons-retrett i påsken
Ta en pause - komme tilbake til hverdagslivet uthvilt og energisk. Tren i konsentrasjon , utdype konsentrasjonen din i fred og stillhet

En mulighet for indre stillhet
stillheten gir oss rom til å trene i meditasjon og til å utdype vår indre ro når våre distraksjoner forsvinner.
Læreren er tilgjengelig i hele retretten for å svare på spørsmål og gi veiledning.

Ved å utdype vår konsentrasjon øke vår kapasitet, energi, evne til å oppfylle våre ønsker og vår indre fred.

I dag har vi så mange distraksjoner at det er sjelden å glede seg over øyeblikk med mental fred. Ved å trene sinnet vårt i konsentrasjon vil vi imidlertid kunne beholde et fredelig, fleksibelt og åpent sinn selv på våre travleste dager.

Den buddhistiske metoden for å utvikle konsentrasjon er usedvanlig systematiske og inkluderer klare instruksjoner om hvordan vi kan overvinne hindringene i vår meditasjon. Ved å inngå i denne retretten vil du oppnå nye nivåer av konsentrasjon.

Undervisningen og meditasjonene foregår på engelsk.

Timeplan:
Fredag, lørdag og søndag har samme oppsett:
Økt 1 – 09:00 – 10.15
Økt 2 – 11:00 – 12:15
Økt 3: 14:00 – 15:15
Økt 4: 16:00 – 17:15

Retreat in English
Denne retretten holdes på engelsk av vår hovedlærer Gen Kelsang Dragpa

Alle er velkommen
Våre retretter passer for alle nivåer av erfaring, inkludert fullstendig nybegynnere, og du trenger ikke å være buddhist for å delta.

Ring oss på +47 45 05 19 28
vi svarer også raskt på
info@meditateinoslo.org